Gymterapi

20140826-223342.mov

Från sankmark, myrar, underställ, löparskor och blåbärssoppa till rumstempererad, clean och hardcore gymträning. Älskar kombon och kontrasterna. Som vanligt är det så livet och helheten blir intressant och mer komplett.

Idag jobbade jag – ihop med Johan – igenom överkroppsmuskulaturen. Inte mitt starkaste jag denna dag men oj, så skönt det var att träna i gymet. Jag älskar verkligen styrketräning. Jag älskar löpning också. Och tänker aldrig välja bort något av dem :-)

Hursomhelst blev det chins och rodd med skivstång och v-handtag för ryggen. (Två favoritövningar.) Militärpress för axlarna. Bänkpress och lutande hantelpress för bröst. Dips för armar (axlar och bröst). Avslutade med benresningar och omvända crunches för magen.

Träningen var välbehövlig idag. Jag behövde fylla på med ny energi och ladda ur gammalt gojs. Funkar (nästan) varje gång. Synd att inte träning hjälper mot en alltför fulltecknad kalender och sömnunderskott också. Men bara en dag kvar nu. Ja, alltså innan jag åker med några tjejkompisar till Palma. Blir en weekend där med beachhäng, avkoppling, träning, middagar och bubbel. Långtråkigt kommer jag inte att ha det närmsta året :-)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>