Tungt och starkt idag

20140331-190234.jpg

 

Sluttampen på min och syrrans armhävningstävling. Blev några stycken :-) Och vi vann ett par omgångar var. Syrran var som vanligt starkare i första omgången medan jag (också som vanligt) var starkare i sista rundan. Seg tant helt enkelt.

Passet i övrigt bestod av tung överkroppsstyrka. Hade en skön känsla under hela träningspasset; kände mig stark och stabil. Tror minsann att jag fixade ett par repetitioner utan assistans med 15 extra kilo i chinsräcket. Sannolikt är det avsaknaden av långpass i helgen i kombination med välfyllda energidepåer som ligger bakom det hela. Alldeles oaktat orsaken, njöt jag av känslan av att känna mig sådär stark. Stark i hela kroppen. Fysiskt såväl som psykiskt. Och som en helhet. Hur magmusklerna assisterade bröstmuskulaturen i armhävningarna. Hur hela överkroppsmuskulaturen supportade ”lasten” i chinsen. Hur coremuskulaturen stabiliserade och fixerade överkroppen i de tunga roddarna för att förhindra ”fuskgung”. Gillar verkligen att träna tungt! Syftet? Öka grundstyrkan i kroppen.

Men nu är det gonatt för hela slanten. Ses imorgon gänget! :-)

 

 

 

 

 

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>