Koppla av

 20131223-165657.jpg

Hemmapysslade tomtar i vårt fönster.

Koppla av. Mitt bästa hälsotips inför kommande dagar. Och med detta menar jag inte att gå och lägga sig i närmsta soffa för att stanna där till nyårsraketerna börjar ljuda. Utan snarare att släppa alla de aktiviteter och rutiner som annars styr vardagens göromål. Att leva ”in time”, dvs. här och nu. (Motsatsvis: ”through time” där vi lever i det som varit eller det som komma ska). Gå i pyjamas halva dagen. Spela spel in på småtimmarna. Sträckläs en bok. Titta på galet många avsnitt av en bra tv-serie. Ät det du känner för. Andas frisk luft. Rör på dig. Må bra – simple as that :-) Gå sedan in i 2014 med en känsla av att känna dig stark, såväl fysisk som mentalt. Jag tänker njuta av varenda liten stund under kommande jul&nyårsfirande. Föreslår att du gör desamma <3

20131223-165818.jpg

 

Något av det bästa jag vet är att sitta i mysbyxor och raggsockar framför brasan hemma hos pappa. Trygghet, lugn och återhämtning  för mig.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>