Fredagskväll i världsklass: träning, god mat och skrattfest på Draken

 

20131025-230227.jpg

 

I taxin på väg till Barabicu för att möta upp sambon och fina vänner. Har en grym känsla i kroppen efter ett fantastiskt ben&magpass med Marcus. Och framför mig har jag en kväll med god middag efterföljt av Anna Mannheimers och Peter Appelgrens show Kids (uppföljaren till succen ”Gift”) på Draken.

2013-04-09 10.36.06

Idag körde vi enbensknäböj (se bilden), knäböj, marklyft, bencurl, benspark efterföljt av några brutala magövningar.

20131025-230236.jpg

Först champagne och välsmakande middag…

20131025-230214.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

…sedan skrattfest på Draken. Stundvis skrattade jag så mycket att jag tappade andan. Så befriande det är att bara sitta och asgarva i över en timma. Borde helt klart göras mer ofta.

 

2 Comments

  1. sofia

    Visst är det härligt att få skratta av sig ibland. Det gjorde jag o Joachim ofta i Tyskland( saknar saknar saknar , vill tillbaka…….). Men ville bara säga att din blogg är inspirerande även för oss ”gamlingar”. Har i kväll avnjutit Hummer och mosad avocado a la Marie på Finncrisp. Supergott.

    • traningsguiden

      Tack Sofia – vad glad jag blir! Åh – mosad avokado på Fincrisp…mmm! Och så hummer till det. Grym kombo! Kram

Lämna ett svar till traningsguiden Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>