Mittiveckanrapport

Dagarna fortsätter att fyllas med personlig träning. Nu även en del onlinecoachning. Kul. Att få till egen träning i någon lucka under dagen är dock av största vikt för att orka med långa arbetsdagar och mammaskap. Idag upperbody workout. Och som vanligt mycket fokus på rygg och axlar. Nedan bilder på omvända flyes. I särklass bästa övningen för baksida axel (om du frågar mig) och den gör under för hållningen. Ingen av mina klienter lär ha missat att jag gillar den :-)

20130829-175630.jpg

20130829-175620.jpg

20130829-175643.jpg

Afterworkout: pigg och glad. Funkar varje gång. Testa vettja :-)

I detta nu väntar jag på härliga Mirre som kommer för att hälsa på. Sin vana trogen anländer hon sent men den som väntar på något gott…:-)

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>