Välbehövligt styrkepass idag

20130821-194417.jpg

 

Nöjd efter dagens sköna styrkepass med fokus på rygg och axlar. My favourite. Kändes extra bra i chinsräcket idag; körde fyra set och var stark i samtliga. På bilderna nedan jobbar jag hårt i en annan favoritövning: låg rodd i cable. Extra fokus på kontakt med ”latsen” idag. Viktigt att hålla en rak rygg och att inte jobba med ländryggen för att få den rätta kontakten.

Extra skönt att träna också då jag inte – hur gärna jag än velat – lyckats få till någon som helst egen träning den här veckan. Skolstarter och jobb har helt enkelt tagit all tid i anspråk. Kommande dagar blir det dock sannolikt både en och två löprundor. Imorgonbitti styr jag nämligen kosan mot Mallorca – för tredje gången detta år. Och den här gången för en långweekend tillsammans med Eva och och ett helt gäng andra fina vänner.

20130821-194443.jpg

20130821-194453.jpg

20130821-194600.jpg

20130821-194525.jpg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>