Jag har ont i magen

Innevarande vecka har otippat blivit en riktigt bra träningsvecka. Och inte bara på pappret utan jag känner det i hela min kropp som i detta nu är som ett enda stort köttigt sår. Det värker i varenda muskel och jag tar mig framåt med en stil som att jag blivit stelopererad. Värkande extremiteter var ett fakta innan dagens träning och fokus blev därför mag- och bålträning på dagens pass. Ville även få in lite löpning varför det hela inleddes med en serie explosiva, korta intervaller på bana. Och lite kräm i benen lyckades jag uppbåda när jag satte nytt rekord på 80 m i sista maxlöpningen. Därefter var det mage och bål för hela slanten. Fällknivar, vaggor, crunches och rotationer i olika varianter och serier. Så nu väntar jag på att även magmusklerna ska börja göra sig tillkänna för att fullborda träningsvärken. Räkmackan på Blomstermåla i Särö satt som en smäck efteråt.

20130725-170315.jpg

20130725-170328.jpg

20130725-170344.jpg

20130725-170400.jpg

20130725-170410.jpg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>