Drag under galoscherna

Nedan en skärmdump från dagens löpning. Kort och gott: 3 km uppjogg; 5 km fartökning; 2 km nedvarvning.

Känslan då? Sömnbrist pga. kvällsjobb och tidig morgon med matsäcksfix och avlämning på tennis- och ridläger. Däremot fick jag en riktig energiinjektion och preworkoutkick av min klient L som var urstark på träningen idag.

 

Intervall
Tid
Distans
Medeltempo
Sammanfattning 50:43.3 10.00 5:04
1 5:39.5 1.00 5:40
2 5:17.3 1.00 5:17
3 5:12.1 1.00 5:12
4 4:48.2 1.00 4:48
5 4:29.4 1.00 4:29
6 4:34.7 1.00 4:35
7 4:44.5 1.00 4:44
8 4:39.9 1.00 4:40
9 5:38.3 1.00 5:38
10 5:39.5 1.00 5:40

 

 

20130624-165825.jpg

 

Alltså det här med höger och vänster är inte min grej. På fullt allvar har jag ingen aning om vad som är höger eller vänster och jag måste verkligen koncentrera mig för att kunna reda ut begreppen. Och idag hade jag tydligen två vänsterfötter..Skönt iofs då jag sparade tid på att utreda vilken strumpa och fot som hörde ihop :-) Förresten så känner jag inte igen de här strumporna alls när jag tänker efter. Förlåt du löpare därute som blivit berövad ett par riktigt grymma löparstrumpor…Kanske finns den rättmätige ägaren bland er läsare? :-)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>